Kullanım koşulları
Son güncelleme: 14 Ekim 2026
- Buradaki her şey eğitim amaçlıdır; tıbbi tavsiye ya da kişiye özel antrenman reçetesi değildir.
- Program Oluşturucu otomatik ve genel bir öneri üretir; sizi tanımaz.
- İçerikler bana aittir; izinsiz çoğaltılıp yeniden yayımlanamaz.
- Soru ve izin talepleri: mansurathleticperformance@gmail.com
1Kapsam
Bu koşullar mansurathletics.com.tr adresindeki tüm sayfaları, kütüphane kayıtlarını, yazıları, örnek raporu ve Program Oluşturucu'yu kapsar. Siteyi kullanarak bu koşulları kabul etmiş olursunuz. Kişisel verilerin nasıl işlendiği ayrı bir metinde: Gizlilik ve çerezler.
2Bu site ne değildir
Buradaki hiçbir içerik tıbbi değerlendirme, teşhis ya da tedavi yerine geçmez ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kronik bir hastalığınız, kalp ya da dolaşım şikâyetiniz varsa, yakın zamanda bir sakatlık ya da ameliyat geçirdiyseniz, herhangi bir egzersize başlamadan önce hekiminize danışın. Egzersiz sırasında göğüs ağrısı, baş dönmesi, olağan dışı nefes darlığı ya da keskin bir ağrı olursa hemen durun.
On sekiz yaşından küçükler buradaki içerikleri ve araçları veli ya da antrenör gözetiminde kullanmalıdır.
Site ayrıca kişiye özel antrenman hizmeti değildir. Birlikte çalıştığım sporculara verdiğim program, bu sitedeki genel içeriklerden farklı olarak ölçüme, gözleme ve düzenli takibe dayanır. Buradaki içerikleri okumuş olmak böyle bir çalışma yerine geçmez.
3Program Oluşturucu'nun sınırları
Araç, girdiğiniz bilgilere göre otomatik ve genel bir haftalık öneri üretir. Sizi tanımaz: sakatlık geçmişinizi, teknik düzeyinizi, günlük yükünüzü ve o gün nasıl olduğunuzu bilmez.
Çıktının iki farklı kaynağı var ve araç bunları ayrı ayrı işaretler:
- [K] — referans değerler ve gelişim aralıkları; yayımlanmış çalışmalardan.
- [Y] — bantlara dönüştürme kuralları, öncelik ağırlıkları ve dozlar; benim koç yorumum.
Yani sayılar literatürden, o sayıları programa çeviren karar benden. Kaynaklar program çıktısının sonunda listelenir. Araç şu an Beta aşamasındadır; hata içerebilir ve önceden haber verilmeden değişebilir.
4Videodan ölçümün sınırları
Telefon videosundan yapılan süre ve mesafe ölçümü laboratuvar ölçümü değildir. Sonuç; kare hızına, kamera açısına, işaretleme hassasiyetine ve zemine göre değişir. Bir kararı yalnızca bu sayıya dayandırmayın; mümkünse aynı denemeyi ikinci bir yöntemle (fotosel, kronometre) de ölçüp karşılaştırın.
5İçeriğin doğruluğu
Kütüphanedeki kayıtlarda ekranda görünen her sayının kaynağı belirtilir ve kaynaklar arasında çelişki varsa bu açıkça yazılır. Buna rağmen hata olabilir; bir yanlış görürseniz yazın, düzeltir ve düzeltmeyi belirtirim.
Bilimsel literatür değişir. Bir kaydın yayımlandığı tarihte doğru olan bilgi, sonradan güncellenmiş olabilir. Kayıtların üzerindeki tarihler bu yüzden duruyor.
6Telif ve kullanım
Sitedeki yazılar, kaydırmalı kayıtlar, görseller, raporlar ve Program Oluşturucu Mansur Tan'a aittir. Kişisel ve eğitim amacıyla okuyabilir, ekran görüntüsü alabilir ve bağlantısını paylaşabilirsiniz.
İzin almadan yapılamayacaklar: içeriği bütün ya da büyük bölümler hâlinde başka bir yerde yeniden yayımlamak, ticari amaçla kullanmak, kaynak göstermeden alıntılamak ya da kendi ürününün parçası hâline getirmek. İzin için yazmanız yeterli.
Atıf verilen akademik çalışmalar, kitaplar ve lisanslı fotoğraflar kendi sahiplerine aittir; bu koşullar onları kapsamaz. Lisanslı görsellerin kaynağı ve lisansı bulunduğu yerde belirtilir.
7Sporculara özel sayfalar
Birlikte çalıştığım sporcular için hazırlanan ölçüm sayfaları yalnızca o sporcu ve velisi içindir. Adresin paylaşılmaması gerekir. Bu sayfalardaki yorum ve öneriler o sporcunun kendi ölçümlerine dayanır; başka bir sporcuya uygulanamaz.
8Dış bağlantılar
Sitede akademik yayınlara, kurum sayfalarına ve Instagram'a bağlantılar var. Bu adreslerin içeriğinden ve gizlilik uygulamalarından sorumlu değilim.
9Sürekliliğin güvencesi yok
Site ve araçlar "olduğu gibi" sunulur. Kesintisiz çalışacağı, hatasız olacağı ya da bir içeriğin kalıcı olarak yayında kalacağı taahhüt edilmez. İçerikler güncellenebilir, kaldırılabilir ya da adresleri değişebilir.
10Sorumluluk
Buradaki bilgileri ve araçları kullanma kararı size aittir. Yürürlükteki hukukun izin verdiği ölçüde, içeriklerin ya da araçların kullanımından doğabilecek dolaylı zararlardan sorumlu değilim. Bu, kasıt ve ağır ihmal hâllerindeki sorumluluğumu ortadan kaldırmaz.
11Değişiklikler ve iletişim
Bu koşullar değişirse yukarıdaki "son güncelleme" tarihi güncellenir. Soru, izin talebi ya da düzeltme bildirimi için: mansurathleticperformance@gmail.com
Uyuşmazlıklarda Türkiye Cumhuriyeti hukuku uygulanır; İzmir mahkemeleri ve icra daireleri yetkilidir.